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孕前饮食减肥餐应该以均衡的营养为主，以下是一些推荐的食物和菜品：1. 蔬菜：新鲜的蔬菜是减肥餐中的重要组成部分。可以选择各种绿叶蔬菜，如菠菜、甘蓝和花椰菜等，它们富含纤维、维生素和矿物质，有助于控制体

盘面情况：郑州玻璃1805合约开盘报1465元/吨，收盘报1461元/吨，较上一交易日下跌16元/吨，跌幅1.08%。成交量增至34.31万手左右，持仓量减少8788手至410608手。消息面：201

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